布拉格“真实人生”工作坊 | 10月蓄水会小记录

图：来自真实人生工作坊

文：Joanna Sun

10月布拉格真实人生工作坊宣传海报

缘起
早在去年年底听朋友Job说到他去伦敦参加了一个工作坊，对他启发很大，短短的两天内认识了很多新朋友，分享欢乐、泪水、人生经历。他说学到了很多东西，以后会和我们分享。Job是新加坡华人，已是耳顺之年，有多年在政府、私企、非盈利机构的工作经历，也有在很多不同文化中的生活经历。我很好奇是什么样的工作坊让他有如此大的感触。今年5月Job邀请我参加在布拉格为期两个周六的工作坊，原来他已经把名为“真实人生”的工作坊带到了捷克。看了工作坊的宣传内容我很想参加。作为全职妈妈能腾出两个周六全天不容易，感谢我先生的大力支持，他愿意带孩子两天让我能参加工作坊。虽然第一个周六的前一天晚上出了个小插曲，我先生当时在外地无法赶回来，但是感恩当晚我找到了一个朋友可以来我家帮我看一天小孩，让我可以顺利地按计划参加。工作坊正式开始前Job发给了参加者一些准备内容，需要大家提前做一些调查问卷然后带着问卷结果来工作坊。提前做准备的感觉像是回到了学生时代，仿佛上课前的预习一样。两天的工作坊确实让我收获很多。我更加了解了自己：知道自己的品格优势和自然偏好；了解自己过去的经历，审视现在的生活，明确未来的人生方向以及学习如何规划今后的生活。当时我们正面临生活中的重要抉择。工作坊的内容也帮我梳理了很多由此带来的情绪和压力，让我可以直面变化和挑战。工作坊结束时我就希望有机会让更多的朋友来参加。

“真实人生”工作坊由Andrew Chua设计，旨在帮助人们认识真正的自己、了解自己的天赋和核心价值、活出充实而有意义的人生。自创办以来，已经在全球多个国家和地区推广。

原本轶南要参加第一期的中文工作坊，后来暑假回国时她有机会参加了上海的 “真实人生”工作坊。这也意味着她可以帮忙带领这次的布拉格中文工作坊，也意味着可以有更多人参加。很感恩这一切的安排，让这次10月份的中文工作坊有足够的小组长来协助Job。

相聚
今年六月底我们举家迁往英国居住，离开时我有很多不舍，但是想到很快10月份就能和布拉格的朋友重聚总能减少我的离别感伤。等到真的回来看到熟悉的朋友，认识新朋友时，我又感觉自己仿佛从未离开。两天的工作坊内容着实很充实，虽然是从早上9点到下午5点半结束，但是活动形式多样并不会让人觉得很累，反而感觉时间过得飞快。这是一场自我发现之旅，贯穿这场旅途的是三个核心问题：我是谁？我要到哪里去？我如何到达？在回答这些问题时我们会一起观看视频、讨论；也会分成三个小组深入分享，还会通过不同形式的练习来寻找答案、共同探索。

工作坊活动图片

这次参加工作坊，我的角色发生了变化：从参与者变成协助者。看待事情的角度也不一样了，我自己也重温了一遍内容，挖掘出更多东西，也有很大收获。我能感觉到大家都抱着开放的心态来参加，也乐在其中。难得可以暂时放下妻子、母亲的身份，充分享受两天的“蓄水时间”和“包厢时间”(工作坊中的一个重要概念，指的是从日常生活、工作中抽身出来从旁观者的角度思考生活）。不得不提，两天的工作坊中午餐也是一个亮点。忙碌了一个早上大家都很期待中午聚餐时间：享受美食、聊天休息。工作坊的地点在6区轶南家附近，轶南推荐了附近的一家越南餐厅，她提前按照大家的选择点好菜确保我们到了之后很快就可以上菜。当第一天轶南点的凉拌牛肉米粉端上来时大家都对如此豪爽的一份米粉惊诧不已。据说味道也不错，以至于第二天大家纷纷点了同样的一份来解馋。收获
最后结束时Job问到大家的收获。1. 与己很多人都说到通过工作坊更加了解了自己，知道自己想要什么，想做什么并且怎样去实现梦想。了解自己的自然偏向，发挥自己的品格优势，培养自己缺乏但却能让人幸福快乐的品格优势。有机会体验“包厢时刻”，跳出日常的生活，停下脚步思考与规划。2. 与人我相信通过这次工作坊而结识的新朋友、加深的友谊和鼓励的话语也是我们的收获。一起经历这次自我发现之旅，同路人之间也有令人难忘的情谊。因为我们一起分享喜乐与悲伤，分享人生的高山与低谷，鼓励彼此坚定向前，找到人生的动力做更好的自己，过更充实更有意义的人生。

分享时有人说到自己探索了内心的需求，在这个小团体中找到了很纯真的东西。究其原因，可能是“真实人生”工作坊本身、组织者以及参与者之间迸发出的火花和传递的正能量吧。
工作坊具有公益性质（报名者免费参加），无论是主办人Job，还是参与协助的Eva、轶南和我，都是因为曾受益于工作坊，自己的生活发生了改变也由此希望通过邀请更多人来参加，见证更多生命的改变。而来参与的每个人都抱着开放的心态，真诚分享自己的生活并以积极的心态来迎接改变也是传递这种正能量的一种方式。